最近我的早餐新選擇～這個很健康的黑穀飲，高纖維質、高蛋白、低熱量、低糖，而且當然是無油！大概是我原本早餐的一半卡路里，吃的很安心，而且實在好飽😂
成份有健身圈最近最夯的：碗豆蛋白。
還有所有食物中號稱最營養的顏色：黑米、黑豆 、黑芝麻。
高纖維的代表是：紅薏仁、紅藜麥。
最重要的是，竟然有對身體很有幫助的bata 聚葡萄糖！而且不含防腐劑呢。
使用有機紅晶冰糖調味，低糖、低卡、低鈉，一樣無添加任何防腐劑。相較於市售穀物飲，更香濃、更滑順、更好喝，吃起來也更多層次、更有飽足感，而且甜而不膩，也因為這樣，我會把這個當作早餐來吃
對於想維持苗條身材的朋友，除了運動真的很重要，飲食方面也不可馬虎！健身族、減肥族、忙碌上班族、以及牙口較差的銀髮族，當代餐都很適合呢
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